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¿QUE SON LAS CALORIAS?

¿QUE SON LAS CALORIAS?

Las calorías son una medida de energía, es decir es el combustible que necesitamos las cuales nos aportan calor para poder mantener nuestras funcio...

RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LAS CALORIAS

Debes saber que contar calorías es sumamente complicado e inexacto, ya que tendríamos que pesar cada alimento que utilicemos, ejemplo en un sándwic...

COOKIE DOUGH HEALTHY

INGREDIENTES: 2 cucharaditas de aceite de coco derretido1 cucharadita de extracto de vainilla2 cucharadas de miel de fruto del monje1/4 de taza d...

¿CUALES SON LOS FACTORES DE RIESGO EN LA PANDEMIA DE COVID CORONAVIRUS?

Las personas con diabetes, presión alta, y obesidad son más susceptibles a tener complicaciones durante la pandemia del COVID-19. (1) La obesida...

¿COMO FORTALECER TU SISTEMA INMUNOLOGICO EN LA PANDEMIA?

El sistema inmunológico es el responsable de defendernos cada vez que entra una bacteria, microorganismo, virus o agente extraño a nuestro organism...

¿QUE SON LOS ADITIVOS ALIMENTARIOS?

¿Alguna vez te has preguntado que es lo que realmente le estas dando a tu cuerpo cuando comes algún alimento? Normalmente cuando comemos no nos c...

¿QUE SON LOS ANTIOXIDANTES?

Su ingesta es fundamental para mantener la salud en estado de plenitud. Pero su papel como reductor del estrés oxidativo, un problema que se agrava...

¿QUE SON LOS PROBIOTICOS?

Los probióticos son microorganismos vivos que cuando son administrados en cantidades adecuadas nos brindan beneficios a nuestra salud, los podemos ...

¿QUE ES LA MICROBIOTA?

La microbiota es la comunidad de microrganismos vivos reunidos en un individuo, principalmente se agrupan en la superficie de la piel y de las muco...

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LA VITAMINA D?

Cada vez sabemos más el incremento en la deficiencia de Vitamina D, por lo cual cada vez cobra más importancia y cada vez se recomienda más su supl...

5 PUNTOS PARA ORGANIZAR UN MENU SEMANAL SALUDABLE

En estos momentos estamos viviendo cambios radicales, dábamos por hecho que desayunábamos en el trabajo, comíamos en el comedor de la empresa o en ...

¿QUE SON LAS ENZIMAS DIGESTIVAS?

Las enzimas digestivas se encargan de transformar los alimentos en moléculas para que el organismo pueda absorberlas. Todas las enzimas son diferen...

¿QUE ES LA FIBRA ALIMENTARIA?

La fibra es un componente de los alimentos de origen vegetal, se encuentra en la pared celular de frutas, verduras, granos enteros y leguminosas. L...